2017年1月21日 星期六

上村莉菜 170121 13:59

標題:。.୨୧00414♡りな୨୧.。
           。.୨୧00414♡莉菜୨୧.。



おはようございます♪
大家早安♪


きのうは寝落ちしました!
昨天太累不小心睡著了!




携帯に元から入ってる歩数とか測るアプリがあるって聞いて見てみたら意外と毎日たくさん歩いてるなーっておもいました( ﹡ˆoˆ﹡ )
聽說我的手機原先就有安裝步數測量的App,沒想到一打開後,卻意外地發現我每天的走路量也挺大的( ﹡ˆoˆ﹡ )





だいたい1日3000歩~9000歩で、
平均大概一天走3000~9000步,


3万歩の日があって、なにした日か気になって過去のスケジュール表見たらディズニーに行った日で、
而我也有一天走上高達30000步的紀錄,當下我很在意為何我當天走了那麼多,翻了過去的日程表才發現當天是去迪士尼樂園遊玩;


13歩の日があって、それも過去のスケジュール表見たら、熱出して寝込んでる日でした!
也有一天僅有走13步的紀錄,也看了過去的日程表,原來是我發燒幾乎整天躺在床上!



こーやってみるとおもしろい(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
看了這些紀錄才發現挺有趣的(﹡ˆ﹀ˆ﹡)


座る時間を減らしてもっと体を動かしたり運動しましょう!って書いてあります、、、
「為了減少坐著的時間所以更要起來活動,去運動吧!」App上是有這麼一段文字、、、


ダンスしてるときとか携帯持ってないから数えられてないんだな…
但像是從事跳舞這類的活動,由於不能將手機放在身上,App就不能計數了…









みーちゃん♡
美波醬♡






ベビーフェイス〜
娃娃臉~






東京って、1駅が短いですよね!
2分とかで次の駅に着くからすぐ着いてすぐドア開くからビビる!

在東京,兩站之間的距離很短!
大約兩分就到了下一站,感覺有著從上一站出發後不久又立即到下一站,列車門又立刻打開,這種的緊迫感!




この前メンバーとおしゃべりしながら歩いてたら、3駅分歩いてて3駅くらい余裕で歩ける〜!電車使わなくてもいける〜!って思いました
先前與成員們邊走邊聊天,走了大約3站的距離,而3站的距離對我們而言還算輕鬆愉快~!有種不搭電車也行~!這樣的感覺



ただし、道がわかる場合のみです
但其實,要熟悉路況才會想這樣子嘗試呢



暇があったら東京散策してみたい♪♪♪
閒暇的時候也想要在東京漫遊♪♪♪




では、きょうも1日がんばりましょう( 〃 ˆᴗˆ 〃 )
那麼,今天也要加油呢( 〃 ˆᴗˆ 〃 )

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